Description
सात्त्विक रेसिपी स्वास्थ्य देखभाल को नया रूप दे रही हैं। इसका उद्देश्य है कि आप अपने शरीर को अधिकतम पोषण देने वाला आहार प्रदान करें ताकि आप अधिकतम रूप से स्वस्थ रह सकें।
संतुलित आहार के माध्यम से सर्वोत्तम पोषण प्राप्त करना आपका लक्ष्य होना चाहिए।
- अपनी ऊर्जा बढ़ाएँ और वजन को नियंत्रित करें।
- उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करें और त्वचा को निखारें।
- ऐसे खाद्य पदार्थ चुनें जो नुकसान नहीं, बल्कि उपचार करें।
- अपने पाचन तंत्र को सुधारें और शरीर को डिटॉक्स करें।
- अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता, मनोदशा और स्मृति को बढ़ाएँ।
- कैंसर, मधुमेह और हृदय रोग जैसी गंभीर बीमारियों से बचाव करें।
- यह सब संभव है सरल सात्त्विक रेसिपी और चरण-दर-चरण निर्देशों के साथ।
यह पुस्तक आपको सिखाती है कि क्या खाना चाहिए और कौन-से पोषक तत्वों की पूर्ति करनी चाहिए ताकि आप अपने लिए एक व्यक्तिगत स्वास्थ्य अनुभव बना सकें – ऐसा अनुभव जो आपको बेहतर और खुशहाल जीवन जीने में मदद करेगा।
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