Pranayama et Méditation
dans la Thérapie par le Yoga
- Enseignant: Dr. Sharadchandra Bhalekar
- Langue de l'atelier: Anglais, traduit simultanément en français
- Dates: 5 et 6 mars 2022
- Heure: 10h15 to 12h15 (heure française)
-
Tarif
- Petit budget: Euro 40
- Soutien: Euro 50
- Grande contribution: Euro 75
- Moyen: En ligne/ E-learning
- Application: Zoom
Vous sentez-vous mentalement perturbé?
Vos angoisses et votre stress vous inquiètent-ils constamment?
Savez-vous que vous êtes peut-être déprimé?
Connaissez-vous quelqu’un qui a besoin d’aide sur le plan émotionnel?
Nous vivons dans un monde rapide, compétitif et ambitieux. Les défis et les échecs entraînent souvent la frustration, la frénésie et la déception. Nos modes de vie trépidants nous laissent très peu de temps pour prendre soin de notre corps. Nous oublions que le bien-être mental est aussi important que la force physique, car nous dépendons de notre santé mentale au quotidien. Cela entraîne une perturbation du rythme physiologique qui se complique encore sous la forme de maladies. La thérapie par le yoga joue un rôle important dans la lutte contre ces maladies.
L’atelier “Pranayama et Méditation dans la Thérapie par le Yoga” combine les conseils à la pratique yogiques pour traiter efficacement les problèmes croissants de santé mentale. Le yoga met en avant la purification et la restauration du bien-être physique et émotionnel. Il stimule naturellement les endorphines positives pour aider à faire face à la dépression.
Les techniques de yoga comme le pranayama (techniques de respiration) et la méditation sont utiles pour éliminer les toxines et calmer l’esprit. Une respiration régulée et des mouvements conscients procurent une relaxation profonde pour établir une connexion corps-esprit saine et apaisante. Nous devons comprendre ces pratiques décrites dans les textes traditionnels de manière authentique.
Kaivalyadhama, l’un des plus anciens instituts de yoga au monde, vise à faire connaître la thérapie par le yoga pour identifier et traiter efficacement le stress dépressif et l’anxiété. Associé à la psychothérapie yogique, cet atelier aborde aussi directement des problèmes tels que la difficulté à se concentrer ou la perte d’énergie.
Cet atelier nous permettra d’appréhender de manière holistique
- les problèmes mentaux et émotionnels comme le stress, l'anxiété, la dépression
- Les problèmes de santé comme les douleurs lombaires
- Les troubles chroniques ou les douleurs persistentes
- la santé physique globale et le bien-être mental
- Les troubles allergiques chroniques
À propos de l’enseignant:
Dr. Sharadchandra Bhalekar est un Ayurvedacharya et possède une maîtrise en Conseil et Psychothérapie (M.S. Con-psy). Il est Asst. Professor du Collège Gordhandas Seksaria du Yoga et de la Synthèse Culturelle, Kaivalyadhama, Lonavala. Il est l’auteur des livres “Pranayama, Mudra et Méditation” et “Anatomie et Physiologie du Yoga”.
Dans ses enseignements et écrits, le Dr. Bhalekar propose une approche autant moderne que traditionnelle du yoga. Il a animé nombre d’ateliers dans des conférences nationales et internationales.
Dates: 5 et 6 mars 2022
Heure: 10h15 to 12h15 (heure française)
5 mars 2022 |
|
6 mars 2022 |
|
Instructions pour participer à l’atelier
- Veuillez vous asseoir dans un endroit bien ventilé pendant l’atelier, pour votre confort notamment pendant les séances de pratique.
- Restez hydraté(e) tout au long de l’atelier.
Instructions pour les repas avant/après la pratique
- Si vous avez consommé un repas lourd, veuillez pratiquer après un intervalle d’au moins une heure.
- Après avoir grignoté de façon modérée (aliments solides/liquides), pratiquez après un intervalle d’au moins 30 minutes.
- Un repas peut être pris 30 minutes après la pratique.
Enregistrements
- Les enregistrements seront disponibles pendant 15 jours après l’atelier.
- Veuillez garder à l’esprit que les enregistrements sont partagés de bonne foi pour vous soutenir dans vos pratiques ou vos études.
- Veuillez respecter les droits de propriété intellectuelle en ne les téléchargeant pas sur votre appareil et en ne les transmettant pas à d’autres personnes.
Certificat de participation
- Une attestation de participation sera fournie sur demande (onlineworskhops@kdham.com) à la fin de l’atelier.
- Veuillez vous inscrire à l’atelier en indiquant le nom exact que vous souhaitez voir figurer sur votre certificat.
- Veuillez noter que les demandes de changement de nom ne seront pas prises en compte après l’émission du certificat.
Enregistrement
Exigence
Application Zoom téléchargée sur votre onglet, smartphone ou PC / ordinateur portable avec connexion Internet.
Honoraires
Voici 3 options; vous pouvez choisir l’un d’entre eux pour participer à cet atelier
Date and Horaires
Dates: 5 et 6 mars 2022
Horaires: 10h15 to 12h15 (heure française)
You may register by paying either Basic/Support/Contribution Fees
Petit budget
Soutien
Grande contribution
Your kind gesture will help us support poor patients, education for needy, gaushala, organic farming, herb plantation and yoga research at Kaivalyadhama.
Aucun remboursement ne sera accordé
Veuillez noter que vous obtiendrez les détails de la réunion dans les 72 heures après l’inscription, si vous avez des questions, veuillez nous écrire sur onlineworkshops@kdham.com