KaivalyaDhama

カイヴァリヤダーマとの日曜日の伝統的なヨガ(ハタ)クラス

カイヴァリヤダーマとヨガ&チャンドラウェルネスチャンドラとのコラボレーションワークショップ、日本

ファシリテーターニーラジ・シン氏

日本語への逐次通訳 齊藤素子博士 (ヨガ&ウェルネスチャンドラ、日本)

コースの媒体: 英語と日本語の翻訳(齊藤素子博士)

日:2021年5月2日から始まる5月の毎週日曜日

総セッション数: 4セッション[日付:2021年5月2日、9日、16日、30日]

時間:16:00〜17:00(日本時間)

各セッションの期間: 1時間

料金:2100 INR

クラスに必要なアプリケーション:ズームアプリ

なぜ?

トラディショナルヨガは最も古い形式のヨガの1つであり、トラディショナルヨガは、身体的および精神的な健康にプラスの影響を与える能力で賞賛されています。約2000年前にインドで始まった実践は、学生が内面の視点から動きの本質を探求する穏やかな形のヨガです。

このヨガの練習は、筋肉を強化して構築しながら、体と心を浄化するように設計された一連の身体的なポーズ(またはヨギの用語ではアーサナ)で構成されています。それはこれらの教えに根ざしています:柔らかさ、安定性、快適さでヨガを練習し、この場所から、そしてこの場所だけからあなたの練習を拡大してください。

伝統的なハタヨガを定期的に行うことで、体のエネルギーのチャネルを開き、それが自由に流れるようにすることで、心、体、魂を豊かにすることができます。

今年の5月は、伝統的なアサナと「呼吸器系の強化」の紹介に焦点を当てます。

4日曜日は「呼吸器系の強化」をテーマに、アーサナを行います。

利点

  • より良い睡眠
  • ストレスを減らします。
  • バランスとコア強度を向上させます。
  • 首と背中の痛みを和らげます。
  • うつ病のレベルが低い。
  • 柔軟性を強化します。
  • マインドフルネスを強化します。

誰が参加できますか?

このワークショップに参加するために、ヨガの経験は必要ありません。

持参するもの?

ヨガマットとウォーターボトル。

ファシリテーターについて:

Neeraj Singh氏は、ロナバラのカイヴァリヤダーマヨガインスティテュートで経験豊富なヨガ講師です。彼はカイヴァリヤダーマで長年ヨガを教えてきました。 そして彼の指導により、多くの人々が恩恵を受けました。ニーラジ氏は、2020年からカイヴァリヤダーマとオンラインワークショップメディアでサンデーアサナクラスを開催しており、日本のヨガ&ウェルネスチャンドラ(ヨガ&ウェルネスの創設者である斉藤元子博士による日本語への連続通訳付き)の協力も受けています。チャンドラ、日本)そしてそれは大成功を収めています。ニーラジ氏は伝統的なヨガについて深い知識を持っています。

neeraj
Shri. Neeraj Singh
Facilitator

スケジュール:

伝統的なアーサナと呼吸器系を強化するための紹介

録音:各ワークショップセッションの記録は7日間利用できます。また、良い記録を提供するために最善を尽くしますが、技術的な問題に直面することもありますので、あなたの経験を素晴らしいものにするための継続的な努力に留意してください。この場合、何らかの理由でセッションに参加できず、その週の7日間でレコーディングにアクセスできます。

提供された録音は参照用ですので、ライブワークショップに参加することをお勧めします。

登録の詳細

クラスに必要なアプリケーション

ズームアプリ

料金

INR 2,100

 USD 30

日 & 時間

日: 2021年5月2日から始まる5月の毎週日曜日

時間:16:00〜17:00(日本時間)

Please pay and book your spot through the link above. We will send you email instructions with credentials post registration.

このワークショップの質問は? onlineworkshop@kdham.com までメールでお問い合わせください

参加者の経験

ハタヨガは、あらゆるレベルの施術者にとって優れた選択肢です。ストレスを軽減し、うつ病を管理し、強度と柔軟性を改善し、痛みを和らげるのに役立ちます。