Un workshop online in inglese con traduzione in italiano
Esperienza della Calma Interiore
(Calmare la mente con la meditazione)
- Facilitatore: Dr. R. S. Bhogal
- Lingua: Inglese con traduzione in italiano
- Sessioni: 2 sessioni (2 giorni) (ogni sessione dura 2 ore – totale circa 4 ore)
- Date: 25 e 26 gennaio 2025
-
Orario:
- 08:00 AM ora italiana
- 12:30 PM (IST)
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Costo:
- Basic Fees: 2800 INR / Euros 31
- Contribution Fees: 4500 INR / Euros 51
- Modalità: Online/E-learning
- Piattaforma: Zoom
Yoga Vasishtha defines Yoga as,
“Manoprashamanopayah yogoityabhidhiyate”
Il mezzo per calmare la mente è conosciuto come Yoga.
La mente rimane forse uno dei fenomeni più enigmatici: insondabile, eternamente instabile, unicamente sfuggente, poco studiata e compresa, ma di grande importanza e frequentemente discussa.
Prospettive Yogiche e Moderne sulla Dinamica della Mente
La teoria cartesiana sostiene che gli atti volitivi del corpo causano quelli della mente. Questo dualismo mente-corpo di René Descartes è stato successivamente rigettato da Ryle (1949), il quale ha ipotizzato che dietro un’azione abile non siano necessariamente coinvolte operazioni intellettuali complesse. Secondo Ryle, il funzionamento della mente può essere meglio concettualizzato come l’azione del corpo, legata a propensioni e disposizioni.
Il concetto di Citta nello Yoga si adatta bene alla visione di Ryle. Il Citta è considerato un magazzino di Samskara, ossia impressioni profonde e durature che moderano i nostri pensieri, azioni e comportamenti, influenzando il nostro benessere futuro. Sia le visioni di Ryle che quelle yogiche propongono la moderazione della dinamica mentale per il benessere umano.
La Mente Secondo la Kathopanishad
La Kathopanishad paragona il corpo a un carro: i sensi sono i cavalli, la mente le redini, il Buddhi (intelletto) il conducente, e l’Atman (anima) il proprietario. Una mente calma e ferma permette al Buddhi di guidare efficacemente i sensi. La pratica dello yoga e dei mantra rafforza il Buddhi con il guna sattvico, promuovendo stabilità e connessione con l’Atman, portando equilibrio e armonia con l’intento divino.
Come lo Yoga Previene e Tratta Stress, Ansia e Disturbi Emotivi
- Abhyasa: porta a una consapevolezza psicospirituale e fisiologica completa.
- Vairagya (non attaccamento): prepara il terreno per una libertà totale, contribuendo a uno stato neutrale di attenzione (Amurta Bhava) indicato da una consapevolezza astratta.
- Questo stato è alla base di Samapatti, Dharana e Dhyana. Il riequilibrio tra Citta e Prana porta alla guarigione e a una mente tranquilla e serena.
Contenuti del Workshop
- Comprendere le prospettive moderne e yogiche della mente.
- Tecniche pratiche di Dhyana per un'immediata calma mentale.
- Panoramica sui nove Chakra e sugli stati alterati di consapevolezza.
- Focus sui Chakra principali: Ajna, Sahasrara, Vyapini e Brahma Shikhar.
- Pratiche di consapevolezza del respiro e Dhyana dalle tradizioni antiche.
- Suggerimenti per il successo costante nella meditazione.
Benefici della Meditazione (Dhyana) per una Mente Calma e Composta
- Superare le sofferenze mondane e accedere alla gioia interiore durante le sfide.
- Ridurre ansia, depressione e disturbi psicosomatici.
- Mantenere la calma nonostante le turbolenze esterne.
- Purificare le impressioni profonde, migliorare la chiarezza mentale e raggiungere gli obiettivi con gioia.
Facilitatore
Il Dr. R. S. Bhogal è Direttore Aggiunto della Ricerca a Kaivalyadhama, Lonavala, con oltre trent’anni di esperienza nella ricerca e nell’insegnamento, in particolare sulla meditazione.
| Date | Topics | |
| 25 Gennaio 2025 |
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| 26 Gennaio 2025 |
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| Meditazione supina da Shiva Samhita (sessione pratica): 45 minuti | ||
Special Discount
We are officering Special discount to Alumni and current student of Kaivalyadhama. To avail this discount please send us your certificate from Kaivalyadhama and if you are current student, let us know your name and course you are enrolled in. Send us your details and request to this email id: onlineworkshops@kdham.com
Who Should Attend?
This course is suitable for individuals of all levels, from beginners to experienced practitioners, who want to deepen their understanding and practice of Hatha Yoga.
Whether you are looking to enhance your personal practice, become a certified instructor, or simply explore the profound benefits of Hatha Yoga, this course will provide you with the knowledge and tools to achieve your goals.
Instructions for Attending the Workshop
- Please be seated in a well-ventilated place during the workshop, especially for comfort during the practice sessions.
- Keep yourself hydrated throughout.
Instructions for Meals before/after the Practice
- In case you have consumed a heavy meal, kindly practice after a gap of at least 4 hours.
- After snacking moderate foods (solids/liquids), practice after a gap of at least 1 hour.
- A meal can be taken after 30 minutes of practice.
Recordings
- Recordings of this workshop will be available for 1 month post workshop.
- Please be mindful that recording/s are being shared in good faith to support you in your practices or study.
- Kindly honor its intellectual property rights by not downloading it on your device or forwarding it to any other person.
Certificate of Participation
- A certification of participation will be provided.
- Please register for the workshop with the exact name you would like to receive on your certificate.
- Kindly note that requests for change of name will not be entertained after the certificate has been issued.
- disponibili per 20 giorni dopo il workshop.
- Si prega di rispettare i diritti di proprietà intellettuale.
- su richiesta via email a onlineworkshops@kdham.com dopo la conclusione del workshop.
Registration
Requirement
Zoom app downloaded on your tab, smartphone or PC / Laptop with internet connection.
Costo
Following are 2 options; you can choose any one of them to participate in this Workshop
Dates: 29th, 30th, 31st of May and 1st June 2024
Timings:
Time in India: 15:00 to 16:00 (IST)
Time in Singapore: 17:30 (SGT)
Time in New York: 05:30 (IST)
Time in France: 11:30 (CEST)
Data e orario
Date: 25 e 26 gennaio 2025
Orario:
- 08:00 AM ora italiana
- 12:30 PM (IST)
You may register by paying either Basic/Contribution Fees
Basic Fees
This is the standard fee for attending the online workshop.
Contribution Fees
This option, priced higher than the Basic Fee, is designed for participants who wish to support Kaivalyadhama’s charitable initiatives. The additional amount, beyond the Basic Fee, serves as your generous contribution to meaningful causes such as providing food for cows, supporting underprivileged students, assisting poor patients, promoting organic farming, sustaining herb plantations, and advancing yoga research. Both fee options include the same benefits of the workshop.
Your kind gesture will help us support poor patients, education for needy, gaushala, organic farming, herb plantation and yoga research at Kaivalyadhama.
Non sono previsti rimborsi per questo workshop.
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