Le Yoga pour renforcer le système immunitaire
Cet atelier est avec la traduction française
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Enseignant: Shri. Neeraj Singh
Traduction simultanée en français par Ivan Mercier - Langue de l'atelier: Anglais, traduit en français
- Durée de chaque session: 2 heures (Y compris 15 menthe Pause)
- Dates de l'atelier: 25 (Samedi) et 26 (Dimanche) Septembre 2021
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heure indienne: de 13h30 à 15h45
heure française: de 10h00 à 12h15 -
Honoraires
Petit budget: Rs. 2100 / Euro 30
Soutien: Rs. 3100 / Euro 40
Grande contribution: Rs. 4100 / Euro 50 - Application nécessaire pour la visio-conférence: Zoom
Quoi?
Le système immunitaire est un réseau de glandes, nœuds et organes dont le rôle est de protéger le corps des bactéries, virus, champignons et autres organismes nocifs. Le système immunitaire a besoin d’un apport constant d’énergie et de nutriments pour maintenir un fonctionnement et une performance optimaux. Les toxines présentes dans l’environnement et dans la nourriture, une mauvaise alimentation, le manque d’exercice et le stress peuvent tous altérer le bon fonctionnement du système immunitaire.
Pourquoi?
Un système immunitaire puissant peut détruire un virus en quelques jours seulement, évitant toute complication de la maladie, et en se renforçant par la même occasion.
Quand le système immunitaire ne fonctionne pas de façon optimale, le corps devient plus vulnérable aux maladies, infections et problèmes de santé.
Comment?
Les pratiques yogiques telles que les asanas, le pranayama et la méditation peuvent aider à relaxer le système nerveux et à renforcer la réponse immunitaire; leur impact direct sur la santé du système immunitaire a été prouvé.
Les postures de yoga qui ouvrent la poitrine et la gorge stimulent le thymus, et les postures inversées peuvent aider à améliorer le flux de lymphe et immuniser les cellules à travers le corps.
La torsion du corps ou l’ouverture des hanches impliquées dans certaines positions peuvent aider à activer les organes secondaires du système immunitaire, par exemple la rate et les noeuds lymphatiques.
Se pencher vers l’avant ou vers l’arrière grâce à des variantes de postures permet également d’entretenir et de renforcer les défenses naturelles du corps.
À PROPOS DE L’ENSEIGNANT
Shri. Neeraj Singh est un enseignant expérimenté de l’Institut de Yoga de Kaivalyadham, Lonavla. Il enseigne le Yoga à Kaivalyadham depuis de nombreuses années et beaucoup de personnes ont bénéficié de ses conseils. Shri. Neeraj et Kaivalyadham organisent depuis 2020 une classe hebdomadaire en ligne, chaque dimanche, en collaboration avec Yoga & Wellness Chandra du Japon (avec la traduction simultanée en japonais du Dr. Motoko Saito, une des fondatrices de Yoga & Wellness Chandra), et ce projet a eu un grand succès. Shri. Neeraj a une connaissance profonde du Yoga traditionnel.
Dates de l’atelier: 25 et 26 Septembre 2021
heure indienne: de 13h30 à 15h45
heure française: de 10h00 à 12h15
25th Sept 2021 |
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26th Sept 2021 |
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Qui peut participer?
Tout le monde peut participer à cette visio-conférence; aucune expérience du Yoga n’est nécessaire.
Matériel nécessaire?
Tapis de Yoga et bouteille d’eau
Instructions pour les repas avant/après la pratique :
- Dans le cas où vous avez consommé un repas copieux, veuillez pratiquer après un intervalle d’au moins 2 heures.
- Après avoir grignoté des aliments modérés (solides/liquides), pratiquez après un intervalle d’au moins 30 minutes.
- Un repas peut être pris après 10 minutes de pratique.
Inscription
- Les enregistrements de chaque série seront disponibles pendant 15 jours.
- Veuillez garder à l’esprit que les inscription sont partagés de bonne foi pour vous aider dans vos pratiques ou vos études.
- Veuillez respecter ses droits de propriété intellectuelle en ne le téléchargeant pas sur votre appareil ou en ne le transférant à aucune autre personne, de peur que cela ne crée une certaine confusion dans son esprit faute de conseils pratiques que vous obtenez pendant l’atelier.
Inscription
Exigence
Application Zoom téléchargée sur votre onglet, smartphone ou PC / ordinateur portable avec connexion Internet.
Honoraires
Voici 3 options; vous pouvez choisir l’un d’entre eux pour participer à cet atelier
Date and Timings
Dates de l’atelier: 25 et 26 Septembre 2021
heure indienne: de 13h30 à 15h45
heure française: de 10h00 à 12h15
You may register by paying either Basic/Support/Contribution Fees
Petit budget
Soutien
Grande contribution
Your kind gesture will help us support poor patients, education for needy, gaushala, organic farming, herb plantation and yoga research at Kaivalyadhama.
Aucun remboursement ne sera accordé
Veuillez noter que vous obtiendrez les détails de la réunion dans les 72 heures après l’inscription, si vous avez des questions, veuillez nous écrire sur onlineworkshops@kdham.com